Vorstellung Fitnessgruppe

Fitnessgymnastik

Bis auf weiteres findet die Fitnessgymnastik nicht statt.

Schwerpunkt: Ausdauer, Kraft und Koordination.
Wöchentlicher Trainerwechsel

Sporthalle des Schulzentrums Schreienesch, Vogelsangstr. 23
Nur für Mitglieder DAV Friedrichshafen

Montag 20:00 - 21.15 Uhr (1. Montag im Oktober bis Pfingsten)

Wechselende Trainer.

Die Fitnessgymnastik beginnt dieses Jahr am 05. Oktober unter folgenden Bedingungen:

Mattengymnastik: jeder bringt seine eigene Matte (Yoga-, Gymnastikmatte, o.ä.) mit.

Maskenpflicht vom Eingang bis zu dem Mattenplatz in der Halle. Haltet Abstand. Kommt möglichst bereits in Sportkleidung und minimiert den Aufenthalt in den Umkleiden und Duschen. 

Datenerhebung: wir sammeln von allen Teilnehmern Zettel mit Name, Kontaktdaten und Unterschrift ein. Mit dem Ausfüllen der Zettel erkennt ihr die Covid-19 Zusicherungserklärung an. Die Vordrucke dazu könnt ihr auch herunterladen, ausdrucken und schon ausgefüllt mitbringen. 

Zusicherungserklärung

Datenerhebung

Teilnahmeverbot besteht

  • Bei Krankheitsanzeichen: Fieber, Husten, Schnupfen, Halsschmerzen, Atemnot, ..
  • Wenn innerhalb der letzten 14 Tage Kontakt zu einer positiv auf Covid-19 getesteten Person bestand
  • Bei Nichtanerkennung der Bedingungen (eigene Matte, Maske, Abstand, Datenerhebung)

 

Fazio

Bis auf weiteres findet dieser Kurs nicht statt.

Faszio - Das ganzheitliche Faszientraining

Nur für DAV Mitglieder mitDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Beginn:  ab 3. November 2020 bis Ostern 2021

Uhrzeit: 17.00 - 18.00 Uhr

Wo:         Albert Merglen Halle DAV Friedrichshafen

Was:       Das Training beinhaltet die sieben Trainingsstrategien:

  • Stabilität
  • Elastizität
  • Geschmeidigkeit
  • Propriozeptive Kraft
  • Dehnfähigkeit
  • Lösende Technik
  • Regeneration