Vorstellung Fitnessgruppe

Fitnessgymnastik

Schwerpunkt: Ausdauer, Kraft und Koordination.
Wöchentlicher Trainerwechsel

Sporthalle des Schulzentrums Schreienesch, Vogelsangstr. 23
Nur für Mitglieder DAV Friedrichshafen

Montag 19:30 - 21.30 Uhr (1. Montag im Oktober bis Pfingsten)

Die Fitnessgymnastik beginnt dieses Jahr am 05. Oktober

Wechselende Trainer.

 

Fazio

Faszio - Das ganzheitliche Faszientraining

Nur für DAV Mitglieder mitDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Beginn:  ab 3. November 2020 bis Ostern 2021

Uhrzeit: 17.00 - 18.00 Uhr

Wo:         Albert Merglen Halle DAV Friedrichshafen

Was:       Das Training beinhaltet die sieben Trainingsstrategien:

  • Stabilität
  • Elastizität
  • Geschmeidigkeit
  • Propriozeptive Kraft
  • Dehnfähigkeit
  • Lösende Technik
  • Regeneration